Когда лучше давать ребёнку сок, какой и сколько: полезные советы
Один из самых спорных моментов в вопросе детского питания — введение в рацион соков. Источники и специалисты по-разному высказываются по этому поводу. Развитие и состояние здоровья каждого малыша очень индивидуально, поэтому решение, когда лучше давать ребёнку сок, принимается родителями самостоятельно. Перед этим желательно изучить материалы по данному вопросу и проконсультироваться у педиатра.
Какие соки можно давать детям?
Когда родители принимают решение познакомить кроху с новой пищей, они сталкиваются с целым рядом проблем. Многообразие фруктовых напитков заставляет их задуматься, какие соки можно давать ребёнку, а от каких стоит отказаться. Существует примерная схема последовательности ввода напитков в детский рацион, которой можно придерживаться, не опасаясь за здоровье малыша.
- осветлённый, из зелёных яблок.
- осветлённый грушевый;
- абрикосовый;
- персиковый;
- морковный;
- тыквенный;
- банановый.
3. С 6 месяцев до года:
- комбинированные: яблоко + абрикос, яблоко + персик, морковь + апельсин, яблоко + тыква, яблоко + сельдерей;
- вишнёвый;
- клюквенный;
- из черешни;
- из чёрной смородины;
- сливовый;
- свекольный;
- капустный.
4. Стоит быть аккуратнее с аллергенными соками, которые следует давать малышам в самую последнюю очередь:
- цитрусовыми (апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым);
- малиновым;
- томатным;
- клубничным;
- виноградным (вводится в последнюю очередь).
Если у ребёнка обнаруживаются какие-то заболевания, родители должны проконсультироваться с педиатром и давать ему те соки, которые облегчат его состояние. Так, например, при запорах нужно поить свекольным или сливовым напитком, при анемии — яблочным, грушевым, абрикосовым или персиковым.
С какого возраста?
По поводу того, когда давать соки грудному ребёнку, существует множество мнений, каждое из которых имеет свои достоинства и недостатки:
- с 3 месяцев. долгое время считалось, что в этом возрасте именно яблочный сок повышает гемоглобин в крови грудничка, но этот аргумент опровержен, так как железо практически не усваивается маленьким организмом из такого рода продуктов;
- с 4 месяцев поджелудочная железа начинает вырабатывать ферменты для переработки более серьёзной пищи, чем грудное молоко;
- с 6 месяцев — этот возраст рекомендован большинством педиатров;
- с 8 или 9 месяцев. уже можно без опасений вводить яблочный сок в прикорм ;
- после года. есть специалисты, которые утверждают, что маленький организм может полноценно переработать такие напитки только в этом возрасте.
Если у малыша уже были проявления аллергии, лучше отложить такой прикорм на более поздний период. Если в его состоянии нет никаких отклонений, можно сделать это раньше. Если вы всё же не уверены, когда начинать давать ребёнку сок, лучше взять консультацию у врача.
Как вводить соки в детский рацион?
Помимо возраста и вида напитков, существует ещё целый ряд правил, которых стоит придерживаться, чтобы введение соков стало приятным событием в жизни малыша. Родители должны учитывать, что:
- дать сок можно сразу после утреннего кормления;
- в 1-ый день введения напитка в детское питание нужно дать грудничку всего лишь несколько капель, а затем в течение суток очень внимательно проследить за реакцией его организма: нет ли поноса или запора. обильных срыгиваний, чересчур обильного урчания живота; при наличии таких симптомов прикорм нужно остановить и вернуться к нему позднее;
- схема введения сока в рацион малыша проста: в первую неделю — половину чайной ложечки в день, во вторую неделю — целую чайную ложечку, в третью неделю — 2 чайных ложечки в день;
- через две недели после первого прикорма можно начинать давать смешанные напитки, у которых наиболее высокая пищевая ценность;
- суточная доза к одному году должна составлять около 50–60 мл, которые можно давать за полтора часа до второго кормления;
- начинать прикорм лучше с напитков промышленного производства, на баночках которых указано, что они относятся к детскому питанию и определён возраст, с какого их можно вводить;
- нельзя давать концентрированные соки: их лучше разводить водой в пропорции 50/50;
- соки с мякотью можно давать после года;
- натуральные напитки домашнего приготовления рекомендуется вводить с полутора лет и не более 200 мл в сутки;
- магазинные обычные соки разрешается употреблять детям только с трёх лет.
Придерживаясь данных рекомендаций, родители сами смогут определить, сколько давать сока ребёнку, сориентировавшись под индивидуальные показатели своего крохи.
Опасности раннего введения
Сегодня многие врачи высказываются против того, чтобы давать малышам соки в возрасте до года. Это мнение они аргументируют целым рядом отрицательных последствий такого раннего прикорма:
- соки плохо влияют на работу желудка, нарушают нормальный процесс пищеварения;
- они могут стать причиной аллергии;
- фруктовые напитки содержат в себе много сахара, поэтому дети, привыкнув к сладкому, впоследствии могут отказываться от полезной пищи — каш и супов;
- они не удовлетворяют потребность малыша в суточной норме витаминов и микроэлементов.
Перед тем, как вводить ребёнку сок в его постоянный рацион питания, каждый родитель должен уяснить для себя, что ничего полезнее и вкуснее, чем материнское молоко, нет. Поэтому все медики советуют молодым мамам при наличии молока не спешить с прикормом раньше 6 месяцев.
Как помочь ребёнку во время запора
Если у вашего ребёнка проблемы со стулом, он плачет и страдает от боли, значит у него запор. Очень тяжело смотреть на это душераздирающее явление, но вы можете легко помочь своему ребёнку. В этой статье рассказывается о том, как быстро помочь малышу справиться с запором и в дальнейшем его избежать.
Инструкция
- 1 Лучше всего призапоре дать малышу сладкую воду, её можно давать детям с первых дней жизни. Смешайте 1 столовую ложку сахара в полстакане чистой воды, давайте малышу, страдающему запорами ежедневно. Сахар не даст кишечнику всасывать воду и стул станет более жидким. Если ребёнок младше 4 месяцев, переходите к пункту 3.
- 2 Если ребёнок старше 4 месяцев, можно дать ему разбавленный сок. Обычно малышам до 6 месяцев рекомендуют яблочный сок, после 6 месяцев - грушовый, абрикосовый, сливовый. Любой из этих соков хорошо помогает при запоре. Разбавьте сок пополам с водой и дайте ребёнку примерно полстакана. Если вам кажется, что этого мало, меньше разбавляйте водой.
- 3 Если ребёнок плачет и не может сходить в туалет, положите малыша на спину и снимите подгузник. Намажьте вазелином ватную палочку и осторожно введите её в задний проход. Так стул легче выйдет, и дополнительно вы простимулируете мышцы, которые участвуют в испражнении. Если же ребёнок не может вытолкнуть кал в процессе испражнения, пропустите этот пункт. Успокойте ребёнка, скажите, что всё будет хорошо.
- 4 Положите ребёнка на спину, согните ему ноги в коленях. Сделайте с ним упражнение Велосипед . Также можно согнуть ребёнку ноги в коленях и слегка надавить (как будто ребёнок сидит на корточках, но только в положении лёжа на спине). Эти упражнения помогут протолкнуть кал. Во время испражнения, снимите с ребёнка подгузник, чтобы кал полностью вышел. После стула, тщательно промойте попу малыша и смажьте защитным кремом, так как запор - очень болезненная процедура.
- 5 Если ребёнок часто страдает запорами, измените его питание. Обычно, еда белого цвета (рис, яблочное пюре, грушевое пюре, бананы, картофель) оказывает закрепляющее действие. Тем же эффектом обладает и морковь. Подробнее спросите у педиатра, что можно, а чего нельзя давать ребёнку, страдающему запорами. Хорошо помогают при запорах сливы и абрикосы, так как в них много сахара. Чтобы избежать запора, давайте ребёнку пить побольше сока.
Подсказки и предупреждения
При тяжёлых запорах отлично помогает яблочный и грушовый сок. Обязательно в рационе ребёнка должно быть яблочное и грушовое пюре.
Если стул сильно твёрдый, ребёнок не может испражниться - срочно вызывайте скорую помощь.- Если у ребёнка несколько раз в день случается запор или понос, проконсультируйтесь с вашим педиатром, возможно у ребёнка внутри застрял очень жёсткий кал и это очень опасно.
6 дек 2011, 09:21
Ответ на сообщение Sun от 2 дек 2011, 13:26
Уважаемая Sun
«насколько это проблема» И на грудном и на искусственном вскармливании стул у ребенка должен быть не менее одного раза в сутки. В крайнем случе 5-6 раз в неделю.
Запоры -это не безобидное состояние. В результате длительного нахождения кала в кишечнике развиваются процессы гниения и брожения. В результате запоров нарушается среда для нормального роста и развития полезных бактерий в кишечнике, что приводит к развитию дисбактериоза, нарушению пищеварения. В результате длительного нахождения кала в кишечнике в кровь всасываются токсины, которые регулярно должны выводиться из кишечника. Если не принимать меры для нормализации стула, то токсические продукты задерживаются в толстой кишке, всасываются, попадают в кровяное русло и вызывают явление, именуемое «кишечной аутоинтоксикацией», что создает проблемы в состоянии здоровья детей.
В силу особенностей организма ребенка первого года жизни, запоры у детей этого возраста, а особенно у детей первого полугодия жизни встречаются нередко. И к запорам часто приводит комплекс причин, поэтому проблему запоров необходимо решать комплексно. Причиной запоров у детей первого полугодия жизни наиболее часто являются:
1. Незрелость органов желудочно-кишечного тракта, нервной системы.
2. Не сформированный состав полезных бактерий в кишечнике.
3. Рахит.
4. Недостаточность или избыточность питания.
5. Недостаток жидкости.
6. Заболевания нервной системы.
и что делать?? Проанализируйте, какие причины могли вызвать появление запоров у Вашего ребенка:
1.2. Очень хорошо, что Вы кормите ребенка грудью. В женском молоке содержатся компоненты, способствующие созреванию желудочно-кишечного тракта, нервной системы, иммунной системы, размножению и развитию полезных бактерий в кишечнике.
3. Рахит -это заболевание быстро растущих детей первого года жизни, особенно первого полугодия. Ребенок настолько быстро растет и прибавляет в весе, что ему не хватает, даже при правильном вскармливании, некоторых витаминов и микроэлементов, особенно витамина Д и кальция. Это приводит к деформации костей, снижению мышечного тонуса и, как следствие, к запорам. В России для профилактики рахита осенью, зимой и весной ребенку назначают витамин Д. Поговорите с педиатром, наблюдающим Вашего ребенка, есть ли у него даже малейшие признаки рахита? Ежедневные прогулки, применение витамина Д в профилактической или лечебной дозе поможет ему справиться с проблемой рахита, а значит, и с запорами.
4. К запорам может приводить недостаток питания. Дети с избыточным весом также склонны к запорам. Вес девочки при росте 65 см должен быть в пределах 6,5-7,4 кг. Вес Вашего ребенка 8,6 кг. У Вашего ребенка имеется избыточный вес. Ребенок переедает? Нередко переедание является следствием частого беспорядочного кормления ребенка грудью. Имеется ли режим вскармливания у Вашего ребенка или он вскармливается «по требованию»? Для нормализации состояния Вашего ребенка большое значение имеет соблюдение правильного режима дня и режима вскармливания.
5. С грудным молоком ребенок получает достаточно жидкости.
6. У детей, родившихся с большим весом, нередко бывают изменения со стороны нервной системы. Осмотрен ли ребенок невропатологом? Какое заключение невропатолога? Есть ли у ребенка изменения со стороны нервной системы?
Для стимуляции деятельности кишечника обязательны ежедневно массаж и гимнастика, стимуляция движений ребенка. Старайтесь, чтобы ребенок как можно больше двигался, стимулируйте ползание, переворачивание. Исключите нахождение в детском шезлонге, где ребенок не имеет возможности свободно двигаться. Как проводить массаж и гимнастику ребенку первого года жизни Вы можете посмотреть на сайте www.rusmedserver.ru. «Массаж», «Детский массаж», «Профилактический массаж и гимнастика, методика проведения». Незадолго до каждого кормления необходимо провести легкий массаж (5 - 7 минут), включающий в себя поглаживания живота по часовой стрелке, подгибание ножек к животу, выкладывание на живот.
Чтобы помочь ребенку нормализовать стул, ограничьте в своем питании животные жиры(сливочное масло, топленое масло, жирные сорта говядины, свинины, баранины). А вот содержание в Вашем рационе растительных масел необходимо увеличить (подсолнечное, соевое, кукурузное). Если Вы сами страдаете запорами, то это способствует сохранению нарушения дефекации у Вашего ребенка. В этом случае в Ваше питание необходимо вводить продукты, стимулирующие моторику кишечника:кисломолочные продукты, продукты с высоким содержанием пищевых волокон (свежие овощи, фрукты, сухофрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола и др). При этом Вам необходимо пить достаточное количество жидкости (примерно на 1 литр больше, чем Вы пили до беременности.
« но 1 раз в день даю смесь» Почему ребенок получает одно кормление смесью? Вы считаете, что грудного молока недостаточно? Другое? Если ребенок получает одно кормление смесью, то следует использовать детскую смесь, способствующую нормализации стула. В данной ситуации для нормализации стула большое значение имеют кисломолочные смеси и специальные смеси, содержащие камедь рожкового дерева и обладающие слабительным действием. Кисломолочные смеси легче усваиваются, оказывают умеренное слабительное действие, способствуют защите ребенка от кишечных инфекций, создают среду для правильного роста и развития полезных бактерий в кишечнике. Советую смесь Нутрилак кисломолочный . Нутрилак кисломолочный – это современная сбалансированная кисломолочная смесь, обогащенная живыми бифидобактериями и нуклеотидами, удовлетворяющая физиологические потребности растущего организма в основных пищевых веществах и энергии. Специально подобранные штаммы полезных молочнокислых бактерий и живые бифидобактерии B.Lactis способствуют улучшению процессов пищеварения, регуляции функций пищеварительного тракта, нормализации состояния микрофлоры кишечника и укреплению иммунитета. Нуклеотиды обеспечивают интенсивные процессы роста и развития малыша, способствуют формированию естественной микрофлоры в кишечнике. Отличительной особенностью этой смеси является очень маленькая кислотность и, поэтому, дети едят ее с удовольствием.
Смесь «Нутрилак антирефлюксный» обладает слабительным действием благодаря тому, что в составе ее присутствует особый компонент-камедь рожкового дерева. Камедь нормализует не только стул, но и состав полезных бактерий в кишечнике. Вводить новые смеси в питание ребенка, как и все продукты на первом году жизни, необходимо постепенно, в течение 6-7 дней.
При неэффективности перечисленных мероприятий возможно применение слабительного средства. В России со слабительной целью для детей широко применяется препарат Дюфалак на основе лактулозы. Если слабительное на основе лактулозы не эффективно в той дозе, которую Вы даете, то возможно обсудить с наблюдающим ребенка врачом возможность увеличения дозы. Однако для нормализации стула не стоит надеяться только на слабительные средства, необходим комплекс мер, описанных выше.
Для перехода на полную версию с графикой и с возможностью отвечать в темы, пожалуйста, нажмите сюда .
Источники: http://www.vse-pro-detey.ru/kogda-davat-rebenku-sok-kakoj-i-skolko/, http://www.ruhow.ru/info/kak_pomoch_rebionku_vo_vremya_zapora.html, http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t1593227.html
Комментариев пока нет!