Нужно ли спать вместе с ребенком, как влияет на психику совместный сон с ребенком и на многие другие вопросы мы постараемся ответить вам.
Какие доводы приводят сторонники совместного сна
- при совместном сне ребенок лучше спит
Циклы сна у младенцев короче, чем у взрослых, и поверхностного сна у них больше, чем глубокого. Поверхностный сон – это защитный механизм: если малыш замерз, проголодался, промок или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь. Если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляться продолжительный сон. И если 3-месячный ребенок начинает спать ночь напролет, такой сон является защитной реакцией на стресс, на отсутствие мамы. Если же мама рядом, малыш спит по-младенчески правильно, а ее присутствие позволяет ребенку спокойно пройти период пробуждения и вновь погрузиться в глубокий сон.
- мама лучше высыпается
Циклы сна матери и ребенка при совместном сне синхронизируются примерно через неделю. Многие мамы, которые спят вместе со своими детьми, отмечают, что автоматически просыпаются за несколько секунд до того, как начнет беспокоиться ребенок, и в полусне дают грудь.
- упрощается процесс ночных кормлений, у мамы гораздо реже наблюдается недостаток молока, поскольку ребенок стимулирует лактацию своей близостью.
- при совместном сне ребенок удовлетворяет потребность в важнейшей для него стадии полной зависимости от мамы в первые месяцы жизни и лучше готов к обретению самостоятельности.
Какие доводы приводят противники совместного сна
Приведу самые распространенные мнения и позволю себе их прокомментировать – не как адепт совместного сна, а как мама, которая обнаружила в совместном сне немало преимуществ.
- выспаться в одной постели с ребенком невозможно
Невозможно выспаться, бегая всю ночь от своей постели к кроватке ребенка. Если вы с удобством устроите ваше семейное ложе, комфорт гарантирован всем членам семьи.
- совместный сон с ребенком создает проблемы в сексуальной жизни родителей
Все зависит от желания найти компромисс между потребностями всех членов семьи. Думаю, любой мужчина предпочтет иметь рядом высыпающуюся жену и ребенка, который не будит семью плачем каждый час. Супружеские отношения вполне можно переместить на край широкой кровати, на матрас на полу, в другую комнату (кухню и т.д.). Было бы желание.
- ребенок привыкнет спать с родителями, отучить будет сложно
Если малыша слишком рано приучать к независимости, он лишается периода потребностей, лишается возможности привязаться к людям и только потом к вещам. Ребенок готов покинуть родительскую кровать где-то к трем годам. И если ребенок 5-6 лет берет штурмом родительскую постель – это проявление неудовлетворенной в раннем детстве потребности в совместном сне.
В 1992 году доктор Уильям Сирс проводил исследования совместного сна. Здорового ребенка (3-месячную дочь Сирсов Лорен) обвешали датчиками, ночью мама брала девочку только для кормления, потом укладывала в кроватку. За 6 часов вне контакта с матерью у Лорен было зафиксировано 53 ситуации сбоев дыхания и сердечного ритма, а также 150 эпизодов падения уровня кислорода в крови.
Следующую ночь малышка провела в постели с мамой. Результат – ноль сбоев – был списан на погрешность оборудования. Третью ночь мама и ребенок провели «пополам»: 3 часа в кроватке, потом рядом. Пока ребенок спал в метре от мамы, было зарегистрировано 28 аномалий. Через 15 минут нахождения в материнской постели у ребенка были зафиксированы идеальный сердечный ритм и дыхание.
Может ли мама «приспать» малыша?
- При сознательно и правильно организованном совместном сне это исключено, поскольку у женщины от природы крайне силен механизм контроля за собой и ребенком. Благодаря материнским гормонам кормящая мама спит очень чутко, даже если до рождения ребенка характер сна был иным. Современная статистика показывает, что задавить ребенка во время сна могут только мамы, находящиеся в состоянии опьянения, под действием разного рода препаратов, а также мамы, уснувшие рядом с ребенком случайно, из-за сильной усталости и стресса.
Совместный сон безопасен, если соблюдать следующие правила:
Никогда не берите ребенка в свою кровать, если вы находитесь под действием любого средства, снижающего остроту восприятия или нарушающего структуру сна (алкоголь, наркотики, антигистаминные и седативные препараты) либо если вы тяжело заболели (до потери ориентации в пространстве).
Ребенку лучше спать слева от мамы, между ней и заграждением у края кровати. Его роль может выполнять стена либо детская кроватка со снятым бортиком одной высоты с родительской кроватью. Если ребенок спит между родителями, это не совсем безопасно и, кроме того, нарушает семейную иерархию.
В первые месяцы ребенку желательно спать на локтевом сгибе мамы либо ближе к ключице на ее плече. После 6 месяцев ребенку дают больше пространства.
Не надевайте на ребенка много одежды, не перегревайте малыша, которому и так будет тепло рядом с вами.
Уберите из постели большие подушки, перины и тяжелые одеяла.
У человека формирование привязанности есть сознательное и неосознанное (бессознательное). Так вот, бессознательная привязанность формируется наилучшим образом во сне. Именно совместный сон позволяет маме любить своего ребенка той самой МАТЕРИНСКОЙ любовью, которая позволяет чувствовать на расстоянии. Безусловное принятие присуще именно матери, которая удовлетворяет базовые потребности малыша, одной из которых является совместный сон в раннем детском возрасте.
Совместный сон с ребенком
До сих пор в мире не умолкают споры относительно пользы от совместного сна с ребенком – одни считают, что очень важно в первые месяцы быть рядом с ребенком, контактировать с ним, другие же считают, что это не безопасно, и что ребенок может привыкнуть и больше не захочет спать в своей кроватке. Давайте попробуем разобрать все «за» и «против».
Зачем нужен совместный сон с грудничком?
После того, как малыш появляется на свет, новый мир ему чужд – он не привык к новой обстановке, чувствует себя небезопасно и боится окружающего мира. Только мамино тепло и руки способны создать ребенку ту атмосферу, к которой он привык, когда жил в животике. Именно поэтому мамы стараются брать малыша с собой в постель, чтобы он крепко спал и чувствовал себя в полной безопасности, зная, что мама рядом. Кроме того, очень удобно кормить ребенка, не вставая с постели, это позволит кормить малыша по требованию, не вскакивать на детские крики, высыпаться. Кормление по требованию улучшает выработку молока, а, значит, проблем с лактацией не будет. Кстати говоря, мамы, которые регулярно откладывают малыша, жалуются на нехватку молока уже 1,5-2 месяцам. Все дело в том, что когда малыш спит отдельно, мама его кормит ночью значительно реже – в лучшем случае 1-2 раза. Постепенно, это приводит к уменьшению выработки молока, так как организм «не чувствует» потребности.
По статистике, большинство мам всегда укладывают своих новорожденных малышей с собой в постель в первые несколько месяцев. Эта тенденция растет.
На самом деле, укладывать малыша с собой спать или нет, дело лично каждого родителя. Если выполнять все необходимые правила безопасности, то переживать не стоит.
По каким причинам многие отказываются от совместного сна с новорожденным?
Первое и самое главное – безопасность. Родители очень переживают, что могут ребенка задавать во сне, придушить. Американская Академия Педиатрии настоятельно выступает против совместного сна, так как считает, что риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти в таких случаях выше. В данном случае все верно, так как не редки случаи, когда малыши падают с кровати, попадают в щели между диваном и стеной, задыхаются и т.д. Но стоит еще раз подчеркнуть, если соблюдены все нормы и правила безопасности, то опасаться нечего.
Другая причина отказа от совместного сна – сексуальная жизнь родителей. Однако не стоит отказывать себе в удовольствии быть близко к ребенку только по причине неудобства в сексуальной жизни. Альтернатив супружескому ложу очень много, вы можете жить полноценной сексуальной жизнью в другое время и в другом месте.
Еще одна, не менее популярная причина отказа – боязнь, что ребенок привыкнет. Многие мамы считают, что если приучить ребенка к совместному сну, ровно также как если постоянно носить грудничка на руках, он привыкнет и не захочет быть самостоятельным. В этом есть доля правды. Ваша задача – найти золотую середину, т.е. во время понять, что малышу пора в свою кроватку. Грудное вскармливание ведь тоже приводит к зависимости, и отлучение от груди порой бывает не легким, но ведь это не является поводом для отказа от грудного вскармливания? Постепенно, по мере взросления, малыш сам даст понять, что хочет быть более самостоятельным.
Правила совместного сна с ребенком
Чтобы избежать проблем и полностью обезопасить ребенка, следует придерживаться основных правил.
Кровать должна быть достаточно большой и придвинута плотно к стенке. Малыш должен спать между мамой и стенкой кровати. Сделать дополнительную стенку не трудно. Если же ваша кровать находится по центру, и с обеих сторон нет стенок, то используйте диванный валик, пододвиньте стул спинкой к кровати, приставьте отдельную стенку и т.д. Но только не кладите ребенка посередине между собой и мужем -малыш постоянно крутится, и обязательно будет мешать спать папе, также это отдаляет вас друг от друга, может нарушить гармонию в отношениях. Матрац кровати должен быть жестким и ни в коем случае не водяным. Не допускайте щелей между кроватью и стеной.
Ни в коем случае не кладите ребенка спать в вашу кровать, если вы чувствуете себя не важно, у вас температура, повышенная сонливость, и если вы употребляли алкоголь.
Постель и подушки должны быть экологически чистыми, никакой синтетики.
Не укутывайте ребенка сильно. Помните, что когда вы кладете ребенка спать рядом с собой, вы даете ему дополнительный источник тепла – ваше тело, поэтому не допускайте перегрева.
Помните, что вам должно быть удобно, и вы должны высыпаться. Если совместный сон с ребенком не позволяет вам отдохнуть, нарушает сон, вызывает дискомфорт, то лучше отказаться от этой идеи. Быть близкой к ребенку, подарить ему тепло, любовь и нежность, вы и так можете, для этого не обязательно укладывать его спать о взрослую постель.
Приставная кроватка
Сегодня на рынке появилась очень удобная и практичная приставная кроватка, которая позволяет спать малышу в своей кровати, и при этом быть рядом с мамой в полной безопасности. Вам больше не нужно беспокоиться о безопасности малыша, что вы его заденете, или он упадет. При этом вы сможете, не вставая с постели, успешно покормить малыша грудью. Кроме того, малыш сразу с первых дней будет спать в своей кроватке, к которой он привыкнет, и не будет мучительного приучения к самостоятельному сну.
Совместный сон с ребенком. Доктор Комаровский
Секрет от Татьяны Тарасовой
Совместный сон с ребенком: от сближения к нервному срыву
Двухмесячный малыш просыпается среди ночи, но едва он успевает подать голос, как продолжающая дремать мама дает ему грудь. Сладко причмокивая, грудничок утоляет голод, тут же успокаивается и снова засыпает. Рядом с мамой спокойно всю ночь спит также папа. Такая семейная идиллия часто представляется молодым мамам, начинающим после роддома практиковать совместный сон с ребенком. Насколько это полезно, выясняла обозреватель портала www.interfax.by .
История 1. Оксана: «Прощай, секс!»
Когда 26-летняя Оксана стала мамой пухленького мальчугана, она и представить себе не могла, что их близость с сыном послужит причиной раскола с мужем. Она и сама не заметила, как малыш полностью занял и мамино сердце, и семейное ложе. Тихо ютившийся на краю муж стал все позже приходить с работы, а когда их с Оксаной сыну был уже год, сказал: «Дорогая, я не могу так больше жить. Нам нужно развестись!»
«Меня как обухом по голове ударили, - вспоминает наша героиня. - Я все время надеялась, что это какая-то неудачная шутка. Но когда муж спокойно спросил, помню ли я, когда у нас в последний раз был секс, я все поняла».
История 2. Анна: «Как написано в умных книгах»
Анна готовилась к появлению первенца основательно: читала много литературы о беременности, родах и первых годах жизни малышей, зарегистрировалась на интернет-форумах, где ежедневно общалась с такими же беременными, как она сама. Проблемы появились сразу после родов, когда для налаживания грудного вскармливания пришлось прибегнуть к услугам консультанта. Та поставила маму в жесткие рамки: забыть о бутылочках, не давать соски, носить на руках, не оставлять ребенка ни на минуту, спать только вместе, кормить из ложечки, пока не возьмет грудь.
«Я с ужасом вспоминаю то время. Мы жили в маленькой съемной однокомнатной квартире и пытались втроем спать на единственном нешироком диване. Ребенок был постоянно голоден и кричал, но грудь не брал. Муж страдал от недосыпания, я - от собственной неполноценности, не сумев толком организовать совместный сон и грудное вскармливание», - вздыхает Анна.
Те несколько месяцев завершились глубокой депрессией молодой мамы и переходом на раздельный сон с ребенком и искусственное вскармливание.
История 3. Наталья: «Ребенок нервный, мама уставшая»
У Натальи двое сыновей-погодков. С первым она и не задумывалась о совместном сне - не до того было, да и необходимости особой не видела. А вот младшего уже взяла к себе в кровать - чтобы и кормить, и успокаивать, и самой отдыхать. Но, как признается сама женщина, быстро об этом пожалела.
«Совместный сон опасен для ребенка, делает его нервным и беспокойным, - убеждена наша героиня. - И мама в этой обстановке выглядит не лучше: она постоянно разбитая и уставшая, у нее возникают проблемы со здоровьем. Я во всем этом убедилась на собственном опыте: невозможно лечь ровно, расслабиться, приходится постоянно контролировать малыша, который тоже спит очень чутко и находится в постоянном поиске маминой груди».
Наталья, в отличие от Анны, не склонна верить статьям и консультантам. «Мне старые люди говорили, - приводит она в пример бабушек и прабабушек, - что у нас детки такие капризные, потому что мы их избаловали. А раньше мама 5-6 погодков на печь или в ящик большой посадит - и убежит по делам. И дети знали, что кричи не кричи, а ничего не изменится, поэтому были спокойнее и воспринимали все как должное».
Какие сложности возникают у мам при организации совместного сна с ребенком?
- Ребенок более привязан к маме. Он вряд ли сможет быстро засыпать один и будет чаще требовать присутствия рядом в период бодрствования. Об этом стоит многократно подумать тем, кто собирается рано выходить на работу или надолго отлучаться от своего малыша куда-либо еще в первые годы его жизни.
- Перспектива переселения в собственную кровать. Она, скорее всего, будет проходить болезненно. Но это надо пережить - примерно так же, как отлучение от ГВ.
- Папа как источник опасности для ребенка. В отличие от мамы, он не обладает настолько чутким сном и нечаянно может причинить вред своему ребенку.
- Секс все-таки нужен. Но об удовольствии во время такого нервного напряжения и страхов, что малыш вот-вот проснется, и речи быть не может.
Профессиональное мнение
Известный и модный нынче педиатр Евгений Комаровский, ТВ-консультации которого с успехом идут в Беларуси, России и на Украине, а книги по уходу за детьми расходятся огромными тиражами, не считает совместный сон с ребенком панацеей от всех бед.
«Моя личная статистика свидетельствует: совместный сон с детьми имеет больше минусов, чем плюсов. Легко приживается в семьях, где совместный сон мамы и папы не практиковался и до рождения дитя - где есть отдельные мамина и папина спальни, где мама не высыпается из-за храпа папы, где нет папы, в конце концов.
Утверждения о том, что кормление по требованию и совместный сон являются способом обеспечить себе спокойную старость в окружении любящих детей и внуков, не выдерживают никакой критики, не имеют никакого отношения ни к доказательной медицине, ни к доказательной психологии».
Источники: http://karapyziki.net/doktor-komarovskij-sovmestny-j-son-s-rebenkom/, http://www.e-motherhood.ru/sovmestnyj-son-s-rebenkom/, http://www.interfax.by/article/77692
Комментариев пока нет!