Можно ли употреблять алкоголь при грудном вскармливании
Всем известно, что все, попавшее в организм кормящей матери, попадает вместе с молоком в организм малыша. И, тем не менее, многие современные женщины до сих пор пребывают в уверенности, что незначительные дозы алкоголя можно употреблять во время грудного вскармливания. Более того, в некоторых Интернет-сообществах рекомендуется употреблять алкоголь кормящим женщинам. Женщинам даже советуют ежедневно выпивать бокал пива для улучшения лактации.
Первый вопрос, который кормящая грудью мать должна себе задать перед тем, как выпить: «Будет ли это полезно для моего ребенка?». И ответ здесь один: «Нет». Поэтому, если вы способны воздержаться и не употреблять алкоголь в период грудного вскармливания, сделайте это. Алкоголь и его производные – ЯД. он разрушает внутренние органы и наносит непоправимый вред здоровью как пьющей матери, так и ребенка.
Не все женщины способны выдержать полный отказ от алкоголя в течение двух-трех лет 
(девять месяцев беременности плюс полтора года кормления – минимум два с половиной года). Часто женщина и не вспоминает о спиртном до тех пор, пока не оказывается за праздничным столом, где она, как это называется, «не у дел». Все веселятся, выпивая, а она чувствует себя обделенной и не может полноценно участвовать (как ей кажется) в общем веселье. В случае, если все-таки желание поддержать компанию и не быть белой вороной одержали верх над здравомыслием, женщине следует позаботиться о том, чтобы минимизировать риск, связанный с употреблением алкоголя и последующим кормлением грудью.
Вред ребенку
- Алкоголь влияет на нервную систему ребенка. Ребенок, отведавший грудное молоко, в которое попал алкоголь, быстро уснет. Но его сон будет беспокойным, и он будет часто просыпаться. Если мать регулярно употребляет спиртное, у ребенка происходит задержка психического развития.
- Употребление алкоголя может повлиять на работу сердечнососудистой системы ребенка: увеличивается частота сердечных сокращений, появляется общая слабость, артериальное давление может понизиться.
- Ребенок сильнее мучается от кишечных колик. Этиловый спирт приводит к воспалению оболочек пищевода, желудка или кишечника. Всасывательная функция кишечника нарушается, из-за чего витамины и минералы слабо поглощаются. При частом употреблении алкоголя ребенок плохо набирает вес и нередко отстает в физическом развитии.
- Частое употребление алкоголя вызывает у ребенка постепенное привыкание, вплоть до появления зависимости.
Советы маме
Первое:
ни в коем случае не выпивать, пока малыш не достиг возраста трех месяцев (хотя бы). Чем младше ребенок, тем менее его организм приспособлен к переработке алкоголя, а у новорожденных такой способности нет и вовсе. Печень младенца не способна переработать даже малое количество алкоголя, а значит, все вредные вещества, находящиеся в алкогольном напитке, отравят внутренние органы младенца.
Конечно, на организм человека оказывает влияние не столько сам алкоголь, сколько его количество, качество и вид напитка. Понятно, что если женщина выпьет бокал хорошего красного вина или пол литра дешевой водки, то вред, наносимый организму как матери, так и ребенка, будет разным по степени тяжести. Также важно количество употребляемого напитка -чем больше выпито, тем дольше этиловый спирт будет выводиться из организма, тем больше его попадет через материнское молоко в организм малыша.
Отсюда второй совет – если вы решили употребить алкоголь, то либо сцедитесь перед тем, как выпить, чтобы можно было дать ребенку «чистое» молоко, либо выдержите промежуток в кормлении хотя бы три часа (при условии, что вы выпили не больше 100 мл некрепкого алкоголя). Если же вы пили водку или коньяк, то 100 мл данного напитка будет выводиться из организма не менее 5-ти часов.
Важно и то, как часто кормящая мать употребляет алкоголь. По данным исследований западных врачей, если женщина, кормя грудью, выпивала один -два раза в месяц (качественный некрепкий алкоголь в малых дозах), то это не наносило существенный и заметный урон здоровью ребенка. Однако в России никто не сможет поручиться за то, что купленное в супермаркете вино будет таким же качественным, как то же вино, купленное, допустим, во Франции.
Не следует забывать и о вредных примесях, содержащихся в алкоголе. Помимо этилового спирта (который часто изготавливается из некачественного сырья и плохо очищается) в состав алкогольных напитков входят химические красители и концентраты, особенно в любимых женщинами ликерах и винах – их часто подделывают, используя дешевые и вредные для здоровья добавки. Подумайте – хотите ли вы, чтобы они попали в организм вашего драгоценного ребенка?
Алкоголь негативно влияет на лактацию грудного молока. И если у вас итак не много молока, то употреблением алкогольных напитков, кормление грудью можно свести на нет
И последнее – поскольку для врачей всего мира вопрос употребления алкоголя во время грудного вскармливания остается открытым, лучше все же отказаться от употребления спиртных напитков вовсе до тех пор, пока вы вскармливаете ребенка грудью.
Миф: Пиво усиливает лактацию. Это миф, употребление пива ни как не влияет на лактацию (См об этом ).
Читаем далее по теме:
Ромашка и кормление грудью
Ромашка аптечная, пожалуй, самое популярное средство как в косметологии, так и в фитотерапии. Ее широко употребляют во всем мире, ведь и растет она практически повсюду.
Полезные свойства ромашки неисчислимы, поэтому почти каждый человек в своей жизни с ней сталкивался. Вопрос о пользе ромашки волнует и кормящих мам. Можно ее пить при грудном вскармливании или нет? А давать малышу?
Ромашка для мамы
Единого мнения по поводу пользы употребления ромашкового чая при грудном вскармливании не существует. Каждый специалист подходит к этому вопросу с позиции накопленного опыта.
Известно, что ромашковый настой широко применяется для лечения проблем с кишечником: воспаления в различных отделах ЖКТ, дисбактериоз, метеоризм – все это она отлично устраняет.
Нарушения функций ЖКТ встречаются сейчас повсеместно, это связано и с качеством питания и с пищевыми привычками. Проблемы с кишечником возникают и в том случае, если будущая мать перенесла поздний гестоз. Барьерная функция воспаленного кишечника всегда нарушена, а значит, многие антигены попадают в кровь и грудное молоко. Они вызывают аллергические реакции у малыша при грудном вскармливании. У младенца может появиться диатез, повышенное газообразование и болезненные колики.
Кормящие мамы нередко сталкиваются с ситуацией, когда не могут позволить себе съесть что-то кроме несладкой каши на воде, да кусочка подсушенного хлеба. От другой пищи у ребенка начинаются проблемы. Все это говорит о необходимости привести в порядок пищеварение. Для кормящей мамы иногда единственным способом для этого будет ромашка.
Дело в том, что при грудном вскармливании женщине противопоказан прием многих медицинских препаратов, но болезни при этом никто не отменял. Кормящая мать, как и любой человек, может заболеть. Тогда ей придется искать альтернативные способы лечения.
В этом смысле ромашка может быть замечательной заменой лекарственным препаратам. Но, тем не менее, если предполагается использовать ее настой или отвар для курса лечения, необходимо посоветоваться с врачом. Любой курс применения трав должен длиться не более двух недель, потом следует сделать перерыв.
Настой ромашки, наряду с другими травами, считают средством, повышающим выделение грудного молока. Впрочем, есть данные, что при длительном употреблении крепких настоев это растение, наоборот, снижает лактацию.
Когда употребление ромашки безопасно:
- в качестве наружного и местного противовоспалительного средства: спринцевания, обмывания, примочки, полоскание горла, ингаляции и т. п.;
- некрепкий ромашковый чай перед сном (часто продается специальный чай для кормящих матерей в пакетиках для заварки или гранулах);
- когда рекомендовал врач для лечения определенного заболевания.
При каких заболеваниях ромашка полезна маме:
- проблемы с ЖКТ (метеоризм, спазмы кишечника, диарея и т. п.);
- гинекологические заболевания (кандидоз, кольпит, эрозия шейки матки);
- простудные заболевания (фарингит, ангина, насморк, кашель);
- кожные проблемы (вульгарные прыщи, раздражение, трещины сосков, потливость ног, раны, ожоги, фурункулы);
- повышенная возбудимость, нарушение сна;
- цистит и хронические заболевания мочевыводящих путей;
- сбои менструального цикла, дисменорея.
Ромашка для малыша
Для новорожденных также нередко прописывают настой или чай из ромашки при возникновении колик и проблемах с пищеварением. Пить ромашку можно и в качестве успокаивающего средства при возбудимости, плаксивости и для нормализации сна новорожденных. Это особенно помогает в период прорезывания зубов. Ромашка применяется отдельно или в составе сборов. Перед тем как давать малышу пить ромашковый чай, лучше посоветоваться с врачом.
Как любое сложноцветное растение, ромашка может вызывать аллергию, поэтому начинать давать настой или чай нужно с небольших порций, около 1 чайной ложки. При этом необходимо внимательно следить, как малыш чувствует себя. При возникновении признаков аллергии ромашку нужно перестать давать и обратиться к врачу.
Признаки аллергии у новорожденных:
- сыпь, покраснение кожи пятнами;
- затрудненное дыхание;
- слезотечение в сочетании с чиханием и выделением слизи из носа;
- тошнота и рвота;
- отеки век, губ или щек
Аллергическая реакция может возникнуть и при внутреннем, и при наружном употреблении ромашки. Если известно, что у кормящей матери имеется аллергия на на это растение, то и младенцу ее лучше не давать.
Помните, что концентрация настоя для новорожденных должна быть значительно ниже (в три раза), чем для взрослого человека. Для наружного и местного употребления настой делают в два раза крепче, чем для внутреннего. При передозировке настой может вызывать повышенную возбудимость и тошноту у малыша, поэтому не стоит делать настой покрепче, чтобы «усилить лечение».
Если говорить о наружном употреблении, то ромашку широко применяют для купания новорожденных и различных примочек. Она хорошо помогает при диатезах, потнице, укусах насекомых и других кожных проблемах. Можно применять в период заживления пупочной ранки, для промывания глаз при конъюнктивите.
Как готовить ромашку для новорожденных
Для приготовления ванны обычно 1 ст. л. сухой травы ромашки заливают литром кипящей воды. Настаивают 15-20 минут и добавляют в детскую ванночку с теплой водой. Если ромашка в пакетиках, их понадобится 5-6 штук.
Для питья 1 ч. л. ромашки заливают стаканом кипятка, настаивают 15 мин. и дают остыть. При использовании пакетированной ромашки достаточно будет 1 пакетика на 300 мл воды.
Грудничку дают пить теплый чай (температура должна быть такой же, как у грудного молока, 37° C). Если ребенок отказывается от бутылочки, можно добавить в чай немного сахара, не более ¼ ч. л. на стакан.
При кишечных коликах у новорожденных ромашку полезно давать пить в течение всего дня, понемногу, сколько захочет малыш. Естественно, настой должен быть свежим, приготовленным не более 2 часов назад. Если прошло больше времени, для ребенка лучше сделать свежую порцию. Недопитый настой можно выпить маме.
При простуде обычно дают 1-2 ч. л. настоя после каждого кормления, промывая таким образом горлышко ребенка.
Витамины во время кормления грудью
Витамины при грудном вскармливании нужно принимать кормящей маме те же, что и во время беременности хотя бы в первый месяц гв. После этого, следует пить поливитамины и минеральные добавки, или же ничего не менять, все зависит от индивидуальных потребностей женского организма во время кормления грудью (обсудите это с врачом, на первом послеродовом визите). Витаминный состав грудного молока не в полной мере зависит от питания кормящей грудью матери. так как природа наделила его всеми необходимыми полезными веществами.
Необходимые витамины при грудном вскармливании
Богатая витаминами пища поможет грудничку правильно развиваться при грудном вскармливании. Недостаток витаминов во время кормления грудью может привести к уменьшению лактации у женщин. Ниже мы опишем какие витамины при гв нужно пить кормящей маме, такие как: кальций, витамин Д, С, А, Е, никотиновая кислота (РР), докозагексаеновая кислота (ДКГ), железо.
Кальций при грудном вскармливании
Хотя комплексные витамины могут иметь в составе этот элемент, иногда мамам нужна дополнительная доза препарата кальция при гв. Женщина во время кормления грудью должна есть молочные продукты (хотя бы три раза в день), например:
обогащенные кальцием продукты:
Рекомендуемая доза кальция при гв для женщин составляет 1000 миллиграмм (мг) в день. (Матери-подростки должны употреблять кальций 1300 мг в день). Не нужно превышать норму витамина 2500 мг в день, учитывая все источники питания. Если пренебрежительно отнесетесь к этому совету, это может закончиться камнями в почках, гиперкальциемией и синдромом почечной недостаточности. Также, такие элементы, как железо, магний, фосфор и цинк, будут хуже усваиваться организмом при гв. Принимать кальций при кормлении грудью следует с дополнением витамином Д.
Витамин Д при грудном вскармливании
Витамин Д при гв играет важную роль для роста костей и здоровья в целом кормящей матери. Помогает женскому организму усваивать кальций. Исследования показывают, что витамин D во время грудного вскармливания помогает снизить риск развития остеопороза, высокого кровяного давления, диабета и ряда аутоиммунных заболеваний.
- Воздействие солнца помогает вырабатывать витамин Д кормящей маме, но многие женщины во время кормления не получают солнечного света (особенно в зимнее время, а в летнее время, с использованием солнцезащитного крема). Только продукты питания не считаются полноценным источником витамина. Лучший способ узнать, хватает ли организму витамина D -это сделать тест крови.
- Ассоциация Диетологов и Институт медицины совместно разработали принципы питания для кормящих мам. 600 МЕ (15 мкг) витамина Д ежедневно, но не более 4000 МЕ – это идеальное соотношение для приема.
- Слишком большое количество принятого витамина, более 10000 МЕ, может привести к почечной недостаточности и повреждению тканей. В грудном молоке нет необходимой дозы витаминов D, поэтому ребенку нужны дополнительные источники.
- Академия педиатрии рекомендует, чтобы дети, которые питаются исключительно грудным молоком или употребляют минимум 400 граммами готовой молочной смеси, дополнительно получали 400 МЕ (10 мкг) витамина Д ежедневно. Поговорите врачом о возможных источниках для ребенка.
Данные витамины при грудном вскармливании важны для развития костей и профилактики рахита у грудничков. Эксперты считают, что получая достаточную дозу витамина Д во время гв, предотвратить неприятности со здоровьем ребенка в будущем, например, остеоартрит и прочие неприятные болезни.
Витамин C (Аскорбиновая кислота) во время кормления грудью
Аскорбиновая кислота при грудном вскармливании для женщин рекомендуется употреблять 130 мг витамина С в сутки (суточная норма 90 мг для взрослого). Содержится в большинстве фруктов и овощей.
Фрукты и овощи богаты на витамин С
Ниже мы приводим список для кормящих матерей наиболее богатых на содержание аскорбиновой кислоты в фруктах и овощах.
- Барбадосская вишня (1000-3300 мг/100 г)
- Свежий шиповник (650 мг/100 г)
- Болгарский красный перец (250 мг/100 г)
- Черная смородина (200 мг/100 г)
- Облепиха (200 мг/100 г)
- Перец зеленый сладкий (150 мг/100 г)
- Петрушка (150 мг/100 г)
- Брюссельская капуста (120 мг/100 г)
- Киви (90 мг/100 г)
- Земляника садовая (60 мг/100 г)
- Цитрусовые (38-60 мг/100 г)
- Яблоки (4,6 мг/100 г)
С осторожностью нужно кушать при грудном вскармливании новые фрукты и овощи из-за риска аллергии. Внимательно следите за реакцией организма грудничка на тот или иной продукт. При первых признаках у ребенка аллергенных симптомов следует исключить пищу из рациона меню.
Докозагексаеновая кислота во время грудном вскармливании
Содержание ДГК в грудном молоке зависит от питания, особенно от содержания в ней рыбы. Докозагексаеновая кислота при гв предотвращает скопления жира в организме, но и содержит важнейшие компоненты для формирования зрения и мозга новорожденного. Кормящая мать должна принимать не меньше 200 мг на день в период кормления грудью.
В рационе кормящей грудью мамы должна быть жирная рыба, которая водится в холодных водах. Также женщины должны включить в меню другие продукты при гв, которые содержат жирные кислоты, как витаминизированные яйца.
Докозагексаеновые кислоты находится в:
Железо при грудном вскармливании
В грудном молоке матери содержится достаточное количество железа, и питание кормящей грудью женщины не влияет на его концентрацию. В отличии от ГВ, железо при искусственном вскармливании (смеси, каши, витамины) плохо усваивается грудничком. Искусственное добавления железа во время кормления, с едой или препаратами, не пойдет ребенку на пользу, а наоборот будет живить кишечных бактерий. Белок в грудном молоке под названием лактоферрин убирает излишки железа из организма малыша, но к сожалению не помогает при большом количестве, которые пришли вместе с искусственным питанием, давая вредным бактериям зеленый свет жизни в кишечнике, вызывая такие проблемы как: понос, дисбактериоз и микрокровотечениям.
- Преждевременное введения прикорма уменьшит запасы железа.
- Некоторые овощи и фрукты связывают железо до того, как оно усвоиться.
Недоношенным детям нужно дополнительные препараты железа при грудном вскармливании, так как мы уже знаем, что питание мамы не влияет на количество в грудном молоке, нужно давать напрямую. Для того, чтобы знать сколько железа нужно ребенку, нужно сдать кровь из пальчика. Важно: не давайте медсестре сдавливать палец малышу -это повлияет на результаты анализа. Для притока крови, лучше легонько массировать у основания пальца. Данный результат анализа не даст полной картины здоровья младенца, и потому тщательно обсудите все аспекты с врачом.
Источники: http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/alkogol-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://vskormi.ru/mama/romashka-pri-grudnom-vskarmlivanii/, http://enkid.ru/grudnoe-vskarmlivanie/vitaminy-pri-grudnom-vskarmlivanii
Комментариев пока нет!